Psychotherapie für Erwachsene
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Göttingen behandle ich Erwachsene mit psychischen Beschwerden, Belastungen und Krisen. Die Behandlung basiert auf Verhaltenstherapie und wird individuell auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihre Ziele abgestimmt.
Behandlungsschwerpunkte
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn Beschwerden den Alltag, die Arbeit, Beziehungen oder das eigene Selbstbild spürbar beeinträchtigen. Sie müssen Ihr Anliegen vorab nicht diagnostisch einordnen können. Wenn noch unklar ist, was genau los ist, kann eine psychotherapeutische Abklärung helfen, Beschwerden einzuordnen und sinnvolle nächste Schritte festzulegen. Die genaue Klärung erfolgt im Erstgespräch und in den ersten Sitzungen.
Depressive Beschwerden und Erschöpfung
Antriebslosigkeit, Interessenverlust, Grübeln, innere Leere, Rückzug, Niedergeschlagenheit oder das Gefühl, den Alltag nur noch mit großer Mühe zu bewältigen.
Ängste, Sorgen und Anspannung
Soziale Unsicherheit, Vermeidung, starke Sorgen, körperliche Angstsymptome, innere Unruhe oder die Befürchtung, bestimmten Situationen nicht gewachsen zu sein.
ADHS im Erwachsenenalter
Schwierigkeiten mit Konzentration, Aufschieben, innerer Unruhe, Struktur, Selbstorganisation, Emotionsregulation oder dem Gefühl, den eigenen Alltag nur schwer steuern zu können.
Eine medikamentöse Behandlung erfolgt in meiner Praxis nicht. Bei Bedarf kann eine fachärztliche Mitbehandlung sinnvoll sein.
Belastungsreaktionen und Lebenskrisen
Psychische Belastungen nach Konflikten, Verlusten, beruflicher Überforderung, Lebensumbrüchen oder länger anhaltendem Stress.
Psychosomatische Beschwerden, chronische Schmerzen und Stressfolgen
Körperliche Beschwerden oder chronische Schmerzen, bei denen Stress, Erschöpfung, Angst, innere Anspannung oder belastende Lebensumstände eine relevante Rolle spielen können.
Selbstwert, Identität und Beziehungsmuster
Wiederkehrende Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst, mit Nähe und Distanz, mit Kritik, Konflikten, eigenen Bedürfnissen, Identitätsfragen oder belastenden Beziehungserfahrungen.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie setzt an den Faktoren an, die Beschwerden auslösen und aufrechterhalten. Dabei geht es nicht nur um sichtbares Verhalten, sondern auch um Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen, Beziehungserfahrungen und belastende Lebensbedingungen.
Ziel ist es, Beschwerden besser zu verstehen, konkrete Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr Handlungsspielraum im Alltag aufzubauen.
Typische Bestandteile der Behandlung
- diagnostische Klärung und gemeinsames Störungsverständnis,
- Erarbeitung konkreter und realistischer Therapieziele,
- Arbeit an belastenden Gedanken, Bewertungen und Verhaltensmustern,
- Aufbau hilfreicher Bewältigungsstrategien,
- Umgang mit Gefühlen, Stress und körperlicher Anspannung,
- Stärkung von Selbstfürsorge, Abgrenzung und Handlungsfähigkeit,
- Rückfallprophylaxe und Stabilisierung erreichter Veränderungen.
Rahmen der Behandlung
Die Praxis richtet sich an Erwachsene, die eine ambulante Einzelpsychotherapie in einer Privatpraxis suchen und regelmäßige Termine wahrnehmen können.
Die Behandlung richtet sich an Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler. Gesetzlich Versicherte können die Behandlung derzeit ausschließlich als Selbstzahler in Anspruch nehmen.
Ob eine Behandlung in meiner Praxis fachlich passend ist, klären wir im Erstgespräch.
Was Sie erwarten können
Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Belastung, mögliche Diagnosen, Therapieziele und organisatorische Rahmenbedingungen.
Die Behandlung soll transparent, nachvollziehbar und fachlich begründet sein. Sie erfahren, woran wir arbeiten und warum bestimmte Schritte sinnvoll sein können.
Grenzen der Praxis
Die Praxis bietet keine akute Notfallversorgung und keine Behandlung, wenn eine stationäre, teilstationäre oder engmaschige Krisenversorgung vorrangig erforderlich ist.
Eine Anfrage begründet noch keinen Behandlungsvertrag. Ob eine Behandlung möglich und fachlich sinnvoll ist, wird im persönlichen Kontakt geklärt.
Akute Krisen und Notfälle
Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung wenden Sie sich bitte an den Rettungsdienst unter 112 oder an die nächste psychiatrische Notaufnahme.
Bei dringendem medizinischem Behandlungsbedarf außerhalb regulärer Praxiszeiten kann der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117 kontaktiert werden.