Psychotherapie für Erwachsene
In meiner Privatpraxis behandle ich Erwachsene mit psychischen Beschwerden, Belastungen und Krisen. Die Behandlung basiert auf Verhaltenstherapie und wird individuell auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihre Ziele abgestimmt.
Behandlungsschwerpunkte
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn Beschwerden den Alltag, die Arbeit, Beziehungen oder das eigene Selbstbild spürbar beeinträchtigen. Die genaue diagnostische Einordnung erfolgt im Erstgespräch und in den ersten Sitzungen.
Depressive Beschwerden
Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Interessenverlust, Grübeln, innere Leere, Rückzug oder das Gefühl, den Alltag nur noch mit großer Mühe zu bewältigen.
Ängste und Sorgen
Soziale Unsicherheit, Vermeidung, starke Anspannung, körperliche Angstsymptome, Sorgenkreisläufe oder die Befürchtung, Situationen nicht bewältigen zu können.
Belastungsreaktionen und Krisen
Psychische Belastungen nach Konflikten, Verlusten, beruflicher Überforderung, Lebensumbrüchen oder länger anhaltendem Stress.
Psychosomatische Beschwerden
Körperliche Beschwerden, bei denen Stress, innere Anspannung, Erschöpfung, Angst oder belastende Lebensumstände eine relevante Rolle spielen können.
Selbstwert und Beziehungsmuster
Wiederkehrende Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst, mit Nähe und Distanz, mit Konflikten, Kritik oder eigenen Bedürfnissen.
Orientierung und Klärung
Wenn noch unklar ist, was genau los ist, kann eine psychotherapeutische Abklärung helfen, Beschwerden einzuordnen und sinnvolle nächste Schritte festzulegen.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie setzt an den Faktoren an, die Beschwerden auslösen und aufrechterhalten. Dabei geht es nicht nur um sichtbares Verhalten, sondern auch um Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen, Beziehungserfahrungen und belastende Lebensbedingungen.
Typische Bestandteile der Behandlung
- diagnostische Klärung und gemeinsames Störungsverständnis,
- Erarbeitung konkreter Therapieziele,
- Arbeit an belastenden Gedanken und Bewertungen,
- Aufbau hilfreicher Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien,
- Umgang mit Gefühlen, Stress und körperlicher Anspannung,
- Rückfallprophylaxe und Stabilisierung erreichter Veränderungen.
Rahmen der Behandlung
Die Praxis richtet sich an Erwachsene, die eine ambulante Einzelpsychotherapie in einer Privatpraxis suchen und regelmäßige Termine wahrnehmen können.
Ob eine Behandlung in meiner Praxis fachlich passend ist, klären wir im Erstgespräch.
Grenzen der Praxis
Die Praxis bietet keine akute Notfallversorgung und keine Behandlung, wenn eine stationäre, teilstationäre oder engmaschige Krisenversorgung vorrangig erforderlich ist.
Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung wenden Sie sich bitte an den Rettungsdienst unter 112 oder an die nächste psychiatrische Notaufnahme. Bei dringendem medizinischem Behandlungsbedarf außerhalb regulärer Praxiszeiten kann der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117 kontaktiert werden.